go on

Wczorajsza joga zaliczona + 13 min biezni, po poniedzialkowym treningu mialam zakwasy (głownie przedramiona). Dzisiaj DNT - z wyboru, bo sie na jutro z trenerem umowilam na kontrole techniki w wyciskaniu na skosie. Gdyż wk***ia mnie brak progresu, i on sam stwierdzil, ze popatrzy, bo moze cos żle robie. Tak więc dzisiaj postaram sie chociaz jakies [...]

Cioteczko, tv to ja prawie nie oglądam :-) a chwytu takiego probowalam... moze cos robie nie tak, ale treneiro ten fajny, chyba wyjechal,,, i dzis byl niefajny i nawet mi sie pytac go nie chcialo, bo widzial jak sie mecze... a on z uporem maniaka udawal, ze mnie nie widzi... jakims leszczom pokazywal wyciskanie...

miał czas sławy a teraz pokora. nikt nie robi mu wjazdu do usa i big brothera z jego treningów. greg to czy dla paru zł to nie wiemy. dobrze powiedział wojewódzki po tym jak mu jechali ze cisnal z tych co reklamy robia a sam dał sie kupić przez play i jest telewizyjną szmatą. ktoś posądził go ze widocznie zazdrościł majewskiemu gaży z PKO, a on [...]

Wiem, ze nie ten temat ale chodzi mi o zdrowie taty. Przejdę od razu do rzeczy. Chodzi o mojego tate. Dzisiaj przesadził z piciem napojów, głównie gazowanych - Bez Coca Coli jego dzień to dzień stracony - i pod wieczór złapał, go straszny ból, jak on powiedział w nerkach. Wymiotowal juz kilka razy i ma problemy z wydalaniem moczu. Kiedyś z tego co [...]

Witam Was ponownie mordki moje kochane 8-) W październiku już wiedziałem, że niewiele mnie dzieli do wspinaczki i już nic mnie nie powstrzyma od powrotu, dlatego 8 dnia ówczesnego miesiąca zrobiłem pierwszy trening mający na celu przygotowanie mnie do powrotu. No i od 8.10 do 25.10 wykonałem 14 treningów, które na przemian rozwijały moje [...]

Co moge zrobic zeby sie czul kochany???? Wyreczac go we wszytkim!!!! - to chyba najlepsza odpowiedz. Moj zajmuje sie domem (czytaj poodkurza) i zajmie sie dzieckiem tylko ja ja jetem w pracy, gdy jestem w domu lub mam wolne, ale robie zakupy itp (nadal poza domem) to on nie zrobi nic - totalnie nic Wiec sory ale ja juz sie bardziej strac nie moge. [...]

ehh małolat zajrzyj sobie do książki o człowieku. tłuszcz jest nam potrzebny i będzie nam potrzebny. dlaczego granice 3-5% bodyfatu są dla nas niebezpieczne? dlaczego nie możemy mieć 0% tłuszczu? bo jest on nam potrzebny. tłuszcz dzieli się na dobry i zły tłuszcz i jest nam potrzebny ale ten dobry. dla ciebie tłuszcz to coś złego bo myślisz, swoją [...]

Ale obawiam się tych ww , a wiadomo każdy by chciał szybciej z fatem zlecieć. zobaczysz ze i bez tego bedzie fat lecial - poczytaj posty Mawashiego jesli mi nie wierzysz osobiscie obciecie ww (lub carb cycling - Karolina Kozela omawia go w Perfect Body) wprowadzalbym gdybym mial problemy z utrata tluszczyku na tej diecie (czyli jesli w ogole - [...]

Nie pamiętam aby mówił, że go zniszczy...„Romero to człowiek jak każdy. Każdy lubi opowiadać ten mit, że on jest ze stali, że ma kopnięcia jak ze stali, albo że nawet jak go uderzysz, to on się nie obali. Będę trafiał go wystarczająco często. Będzie tak dużo trafiany, że w końcu rozpadnie się jak wieże World Trade Center.”

A jak w ogóle Anderson skomentował zdanie Seagala na ten temat, że on go nauczył tego kopnięcia? Potwierdził to, że on go nauczył? Ciekawe co Machida też powie o tym.

Kolego który chciał obejrzeć walkę GSP-Shields a jakbyś poszukał to byś zobaczył że i drugi part jest obok. Zobaczyłem jeszcze że powstała stronka mma-core.pl i też są walki. Co do GSP to to jest taktyk, on nie ryzykuje jakimiś szalonym atakami. Jego panika była zaskakująca, nie widziałem go nigdy w takim stanie. Shields najbardziej mnie zawiódł [...]

Słowo zakuty łeb użyłem prowokacyjnie, bo bez poznania szerszego kontekstu tak to właśnie wygląda, no może poza jednym, który nie wstydzi się bycia owym, przypieczętował to dosyć fikuśnym stwierdzeniem, nie bycia fanem riru, kto ma trochę oleju w głowie oceni sobie jak absurdalne i niedorzeczne jest to stwierdzenie :) Wracając do rzeczy, Krystian [...]

wystarczy że luki pokaże mu swoją twarz apropo twarzy: Byli sobie stary facet i baba. Pewnego dnia babie zachciało się sexić, no więc czyni zaloty, cuda niewidy, żeby zaciągnąć go do łóżka A on nic. No to baba idzie do lekarza, i mówi: - Panie, doktorze, ja chcę a on nie. Co robić?! - Spokojnie, mam na to sposób. Na minutę przed tym zanim pani mąż [...]

Krokusiku, ja tak tylko podpatruje- widze ze ladnie sobie radzisz :-)). Tylko dziwilam sie ze tak z tym kurakiem jedziesz bo mi by sie on przejadl;-) - ale skoro go lubisz a ryby powinny byc ograniczane przez jakies wskazania medyczne to jedz kuraka na zdrowie ;-D

Cześć Crocus, widzę że zagłębiasz się w malignę teorii dietetycznej. Ta dziedzina medycyny jest jeszcze w powijakach. Co rusz to coś nowego, Kwaśniewski – ludziska zajadają się na tłusto, podbudowa teoretyczna trzyma się kupy, żeby po jakimś czasie, jednak nie tłuszcz – teraz białko. I cała dieta Kwaśniewskiego trzyma się teraz tylko… „kupy”. [...]

[...] lepszy w stojce,wiec niech jego rywal podszkoli wlasnie ja,bo niby dlaczego jego przewaga w stojce JEST NIZEJ PUNKTOWANA niz przewaga drugiego goscia w zapasach...? dlaczego on wygrywa zdecydowanie w stojce wieksza czesc rundy,a jego przeciwnik go obali-NIC NIE ROBI NA GLEBIE(ba,byc moze jest tam nawet gorszy!) i to on dostaje 10-9...? ano,bo [...]

ja mam 23 lata a on może być w moim wieku, może trochę starszy. W każdym razie nie znam go, widywałam go wcześniej czasami, bo mieszka na tej samej ulicy co ja. Najbardziej w sumie przeraża mnie to, że on dokładnie wie gdzie pracuję i w jakich godzinach no i gdzie mieszkam. A tak jak wcześniej pisałam policja nic z tym nie robi, ponieważ on w [...]

j.w. bokser masz rację,ale dziadek hopkins jest stary,i chcę uciułac kasę,znajomy amerykaniec(ojciec jego wyjechał do ameryki gdy on mial 5 lat) do polski przyjechał na wakacje i graliśmy w fight night round 4,zapytałem go czy chce grać Adamkiem,a on mówi-"who is tomasz adamek" i pyta się czy są kliczki albo jones jr...? Mówie wam [...]

Straszne słaba walka ,która pokazała ,że dla obu to już koniec. O ile dziadek Hopek pokazał się jako tako w tej walce to Jones pokazał już totalne zero. Był przestraszony, jakby bał się Berniego. Był cieniem samego siebie z przed lat. To była walka tylko i wyłącznie dla hajsu, Roy Jones skończył się po walce z Ruizem a konkretniej po powrocie do [...]

taaaa, z nim właśnie jest ten problem, że on po "diecie" będzie też żarł dwa posiłki dziennie, bo to taki typ jest. Co gorsza potrafi utrzymać właśnie efekty takiej głodówki i to działa na zasadzie: jeśli nie pofolguje sobie to wagę trzyma, wróci na dwa tygodnie do wpieprzania to owszem tyje, ale on po prostu nie wraca do wpieprzania i waga stoi w [...]